El ergonomia analizo, kio estas la diferenco inter staranta oficejo kaj sidanta oficejo?
Pli kaj pli multaj oficistoj sidas kaj staras dum longa tempo, kaŭzante troan premon sur la lumba spino kaj dorso, kaj ili estas mergitaj en diversaj doloroj kaj doloroj ĉiutage. Iu prezentis la ideon: vi povas starigi oficejon! Ja eblas, sed el ergonomia analizo, kio estas la diferenco inter staranta oficejo kaj sidanta oficejo?
Fakte, ambaŭ opcioj estas science efikaj, ĉar ergonomio estas scienco rilata al homa sinteno, ne la "plej bona" pozicio de la korpo. Neniu el ili estas perfekta. Ekzerco kaj pozaj ŝanĝoj estas esencaj por la sano de muskoloj, spino kaj pozo. Kiom ajn humana estas via ergonomio, sidi aŭ stari ĉe la tablo dum 8 horoj tage ne estas bona por vi.
La ĉefa malavantaĝo de sidado kaj starado sole estas la manko de fleksebleco en poziciigado kaj la malkapablo senjunte ŝanĝi inter sidado kaj staranta pozicioj. En ĉi tiu tempo, esploristoj pasigis pli ol jaron disvolvante la unuan inteligentan alĝustigeblan altecan skribotablon en la mondo por helpi oficejanojn ŝanĝi laŭvole inter sidado kaj starado. Ĝi havas ciferecan ekranon, kiu ebligas al vi konservi la altajn agordojn de du uzantoj kaj ŝanĝi libere. Ĉi tio signifas, ke vi povas ŝanĝi la altecon de via tablo plurfoje tage, ene de kelkaj sekundoj ĉiufoje. Pensu pri tio, kiam vi malstreĉiĝas sur la sofo aŭ aliloke, vi ŝanĝos vian sintenon por konservi vian komforton. Jen kion vi provas atingi per labortablaj agordoj. Memoru promeni kaj promeni en la oficejo ĉiun horon aŭ pli.
Nia ergonomia dezajno celas homajn faktorojn kaj baziĝas sur operaciaj agadoj. Iliaj postuloj, la ekipaĵo uzata kaj la stilo de la operaciisto en la kontrolĉambro dizajnas por optimumigi ilian sanon kaj ĝeneralan sisteman rendimenton. Lastatempa ergonomia studo farita sur homoj sidantaj en malstreĉita pozicio montras, ke nia kapo kliniĝas antaŭen ĉirkaŭ 8 ĝis 15 gradojn laŭ rigardangulo de 30 ĝis 35 gradoj, kaj ni sentos nin bone!
Ergonomie alĝustigebla skribotablo estas realigebla solvo, precipe se ĝi havas sufiĉan movan gamon por plenumi viajn bezonojn, kaj vi havas ergonomie alĝustigeblan seĝon, kaj sufiĉe da Movada gamo kaj sufiĉa subteno. Tamen, se vi staras sur malmola surfaco, via ŝuodezajno estas netaŭga, portante altajn kalkanojn, tropeze, aŭ viaj malsuperaj membroj havas cirkulajn malordojn, dorsajn problemojn, piedajn problemojn ktp., stari oficejo ne estas bona elekto. elektu.
Ergonomie parolante, estas iuj ĝeneralaj veroj pri la biomekaniko de la korpo, sed la solvo povas esti pli personecigita laŭ via korpostrukturo: alteco, pezo, aĝo, antaŭekzistaj kondiĉoj, kiel vi laboras, ktp. Fakuloj ankaŭ sugestas ke, por prevento, vi devus ŝanĝi vian pozon regule inter starado kaj sidado, precipe por tiuj kun malforta dorso.
(Nova Malkovro de Scienco kaj Teknologio Konstantino/Teksto)
Afiŝtempo: Jun-03-2019